EXFOLIATION (SEL DE MER ET ROMARIN) L’exfoliation est une forme d’hydrothérapie pour promouvoir l’élimination des vieilles cellules mortes de la peau sur sa surface extérieure. Une exfoliation au sel de romarin est une combinaison de sel de mer avec de l’huile de romarin ou une herbe fraîche de romarin. Les bénéfices du romarin: de nombreux…
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MASSAGE DE GLACE Un massage avec de la glace aide à la guérison des blessures qui causent de l’enflure ou de l’arthrite, et pour les blessures de tendinite comme la fasciite plantaire ou le coude du golfeur. Le massage de glace est l’utilisation de la glace directement sur la blessure pour aider à: Soulager…
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BAIN DE PIEDS La culture japonaise a affirmé qu’elle peut aider à rajeunir votre santé et éliminer la fatigue et d’autres maladies liées au stress (par exemple névralgie, rhumatismes, lumbago, mauvaise circulation sanguine, hémorroïdes, fatigue, peau sèche, ecchymoses, gelures, gerçures, miliaire (ou chaleur), éruption cutanée), allergies, boutons, migraines, insomnie, maux de tête, sinusite, raideur du…
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UNE CURE, UN JEÛNE? Lorsque le printemps arrive, nous voulons faire un nettoyage. Tout comme on le fait dans nos maisons, dans notre cour, le printemps apporte cette envie de se nettoyer. Mais quoi faire et comment le faire? Et la première question c’est « pourquoi? » La raison est que nous avons habituellement mangé de manière…
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RECETTES SANTÉ Pâte à dent : remplacer le dentifrice par du bicarbonate de soude. Abrasif très doux, respectueux de la fine couche de l’émail des dents, il blanchit les dents. Rince-bouche : rincer la bouche avec du peroxyde 3% (ne pas avaler). Antiseptique et bactéricide. Autre truc : mouiller votre brosse à dent avec le peroxyde avant…
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La cannelle et le miel sont des aliments nutritifs qui présentent de nombreux avantages pour la santé, et qui de surcroît sont délicieux ! En les combinant, vous multipliez leurs bienfaits et vous facilitez leur consommation quotidienne.
Que ce soit pour perdre du poids, augmenter les défenses immunitaires, faciliter la digestion, aider les articulations, prévenir les maladies cardiovasculaires, traiter l’insomnie et la fatigue ou stimuler la libido, le mélange de cannelle et de miel consommé quotidiennement vous offre bien des avantages pour la santé.
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Torticolis:
Un torticolis est une contracture douloureuse et involontaire des muscles du cou qui limite le mouvement normal de la tête.
Le mot torticolis est dérivé du mot latin ‘’tortus’’, voulant dire tordu, et ‘’collum’´, pour cou.
Il y a plusieurs sortes de torticolis. Le plus commun est le torticolis aigu.
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MANGE-T-ON SUFFISAMMENT DE FIBRES ? Les régimes peuvent être accablants, mais un petit changement peut faire toute la différence. Dans l’esprit de la nouvelle année, j’aimerais vous proposer un autre mois de l’année axé sur la santé. Il faudrait 30 jours pour qu’une fois, les Canadiens mangent suffisamment de fibres alimentaires. Au Canada, les besoins…
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LA CONNEXION ENTRE LE CERVEAU ET LES INTESTINS : La connexion entre le cerveau et les intestins : pour aller à la source d’un cerveau en difficulté ? Le défi assez amusant d’aujourd’hui de la santé cérébrale vise votre cuisine. Il est important de se rappeler que l’industrie alimentaire tient votre cuisine en otage. Pas de doute,…
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CÉLÉBRER SANS STRESSER ! Les fêtes de fin d’années sont-elles synonymes de préparatifs exigeants ? Avez-vous déjà hâte au 8 janvier pour retourner au travail… vous reposer ? Décorer, emballer, cuisiner, nettoyer, courir, magasiner… Est-ce la fête pour vous aussi ou seulement pour vos invités ? Et si on jouait un scénario différent ? Et…
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VITAMINE C Avec l’arrivée de l’hiver, se présentent aussi tous les virus du rhume. Pour soutenir notre système immunitaire, la vitamine C est un bon choix. Choisissez une vitamine estérifiée ou tamponnée, car la vitamine C, c’est de l’acide ascorbique. Non tamponnée ou estérifiée, elle crée un terrain acide que les virus apprécient – à…
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POUR LE PLAISIR DE MARCHER DEHORS Les hivers ne sont plus ce qu’ils étaient! Nous avons maintenant un mélange de neige, verglas, pluie…… Comme piétons, nous marchons régulièrement sur la glace! Pour minimiser les chutes et les blessures, je vous recommande le port de crampons. Nous en retrouvons maintenant dans plusieurs magasins. Il existe également…
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